Arkiv

Kveldstrening

Jo senere på kvelden det blir jo større er sjansen for at en planlagt treningsøkt blir avlyst. Blir jo et mye større ork å komme seg ut sånn sent på.  I dag ble treningsøkta utsatt og utsatt nesten til det uendelige. Jeg var en halv lillefingernegl i fra å bare bli inne, men heldigvis hadde jeg to opplagte firbeintinger som absolutt ikke var klar for å ta kvelden.

Treningstøyet kom fram og vi tok turen inn i elgjakt-terrenget vårt. Ble myr-motbakke-intervall 4 x 4 min. Kom forresten mye lenger enn i fjor høst 😀

Det er så fint ute om nettene for tida. Synd at man er nødt til å sove bort de fleste av dem. Synd er det også at man ikke har et innebygd kamera i panna. Hadde vært så kjekt på sånne løpeturer som dette!

Selv om jeg fortsatt lengter etter skikkelig sommervær så klarer jeg ikke å bevege meg oppi jakt-terrenget uten å glede meg aldri så lite til høsten. Siden det ikke ble noe løpetur-bilde i dag så får det heller bli et bilde fra fjorårets elgjakt. Sprang jo i hvert fall forbi den samme plassen som bildet ble tatt i dag!

Hyttetur med Tina i bur!

Håper du har hatt en finfin St. Hans-feiring!

Jeg var på hyttetur i helga. Vi hadde avtalt med Mamma og Pappa å treffes på hytta vår (strengt tatt så er det Mormor og Morfar sin) i Gudbrandsdalen. Rett før vi skulle begynne å pakke fikk vi besøk av både sommeren og bamsefar. Gresset skjøt fart og noe av det ble innhøstingsklart, i utmarka fant vi en død sau. Det endte opp med at vi delte på oss. Jeg og Tina dro på hyttetur, mens Elg og Gråna ble hjemme og tok seg av gress-slått og sauflokken.

Vi hadde gledet oss veldig til en liten ferie sammen nå, men jeg og Tina fikk ihvertfall en fin tur. Her kommer litt av helga i bilder:

Bilen fikk seg en gjennomgang både inn- og utvendig (og det var virkelig på tide!).

Pakkat och klart!

På vei over Dovrefjell. Godt å ha med en hund som må luftes litt innimellom all kjøringa.

Ble noen gåturer oppå hytta. Noen var ivrig på å finne signaler på telefonen..

Andre var mer interessert i å komme seg videre..

Videre kom vi og fant oss litt utsikt.

Så litt kaffekos og avslapping i nestensol-veggen

Så litt turing igjen!

Før vi viste ordet av det var vi på vei hjem igjen. Tina var omtenksom som alltid og hjalp meg med å spise opp en litt for stor salat med ost og elgkarbonader.

Var veldig koselig å være litt sammen med Mamma og Pappa igjen. Litt vemodig også. Hytta som vi har hatt så lenge jeg har levd blir nemlig snart lagt ut for salg. Den blir rett og slett ikke brukt nok til at det er forsvarlig å ha den lenger. Blir både trist og rart når vi ikke har den lenger, men minnene har vi i hvert fall. De er godt bevart i hytteboka!

Gårsdagens fisketur

Det ble ingen langvarig fisketur i går, men det gjorde godt allikevel!

Hundene er som alltid ivrig på tur.

Fangsten ble ikke så stor. Elg dro opp 1 stk ørret mens jeg fikk nøye meg med et napp med en påfølgende salto. Den gode nyheten er at den ene fisken vi fikk var veldig fin! Vi har de siste to årene satt ut garn for å få ned bestanden og det kan se ut som det funker. Vi så allerede i fjor at gjennomsnittsfisken var både større og tjukkere.

Og om du lurer på hvorfor vi ikke fikk fler fisk så har du én av årsakene her:

Gråna tar jentebølgen

God helg!

For min del startet den med jentebølgen i Grong. Siden jeg var meldt på sammen med en vennegjeng og to barnevogner, ble det ikke noe hardløping på meg. Derfor tok jeg like godt med meg Gråna på festlighetene. Snakk om miljøtrening for en stakkars gårdshund! Men ho takla alt kjempebra og vi fikk til å stille oss opp midt i startfeltet, med kaklende høner og skrikende hekser rundt oss, uten å miste motet. Virket mest som at hun syns alt sammen bare var artig :).

(Her kommer tidenes dårligste mobil-bilde… men bedre enn ikkebilde)

Gråna syns det var best å stå på litt avstand til hele oppvarmingssirkuset og observere litt først. Mye uvant: Buldrende høytalere, dansende damer med diverse kostymer, brummende mopeder, syklende unger, svære telt og folk på absolutt alle kanter.. Heldigvis hadde Mamma-Hilde kylling i lomma, så da går alt an!

Før løpet fikk vi snurre på et lykkehjul (gratis!). Nåla stoppa på en V75-kupong til en verdi av 500 kr! Så i morra må vi nok benke oss foran tv-en og heie på Rognfaks og Express Pepper 😉

En aldri så liten feiring

Vi feirer litt her. Med  og. Vi feirer blant annet , at det er helg,  er veldig snart over og den har gått bra, vi er friske og raske og verdens fineste border collie er 3 år i dag!

Gratulerer med dagen, Tina!

Dessuten feirer jeg at jeg skal bli enda sterkere enn nå! Har lenge tenkt på at jeg burde trene styrke litt mer strukturert og oftere enn en gang i halvåret. Av en eller annen grunn har jeg ikke klart å motivere meg nok til det. Kanskje har jeg ikke kjent behovet sterkt nok? Jeg bruker kroppen mye i hverdagen og har alltid vært ganske sterk. Nå føler jeg at det er ikke helt nok lenger. Dessuten har jeg tross alt passert 25 år (nylig…veldig nylig) og det er jo ingen hemmelighet at det er et vendepunkt i livet. Ryggsmerter, fiskeboller, cellulitter, kjærlighetshåndtak og rynker linjer, here I come! Neida, det skal nok bli andre boller her i gården skal du se.

Har surfet litt på nettet i dag og tilslutt klarte jeg å komponere et eget styrketreningsprogram som jeg kan få til her hjemme. Oppdaget fort at det var mange artige øvelser som jeg ville gjøre, men jeg klarte å begrense meg til ti forskjellige. Det er vel kanskje fortsatt litt mange, men de fleste øvelsene er for meg ukjente så jeg fant ut at jeg skal begynne med de. Så får jeg se om jeg kan utelukke et par etterhvert når jeg har blitt mer kjent med øvelsene.

Nå sitter jeg og strukturer opp programmet og illustrerer øvelsene i Paint. Er ganske elendig til å tegne og hvertfall på pc-en, men jeg fant fort ut i dag at det gir meg mye glede i livet, så derfor skal jeg painte hele treningsprogrammet! Blir jo så motivert også!

En liten smak:

Effektiv trening

Natt igjen. Lamming igjen. Og sånn går nå dagan… eller jeg mener nettern!

I disse dager går all tid bort til soving (kunne vel vært mer av akkurat det men..), spising, lamming og andre lammeting. Med en hel måned uten trening blir kroppen temmelig daff og det blir fryktelig strevsomt å komme igang igjen. I lamminga i fjor hadde jeg som mål at jeg skulle klare å gjennomføre ihvertfall en intervalløkt i uka uansett hvor trøtt jeg var og hvor travelt vi hadde det. En uke inn i lamminga ble jeg forkjøla og så ble det ikke noe mer trening før alle sauer og lam var vel ute av fjøset..

I år fortrengte jeg forårets falese og satte som mål at jeg skulle komme meg ut hele to ganger i uka. Om jeg så bare får til springe ned bakken fra gården og opp igjen (Har en fin 4 minutters intervallbakke rett utafør døra:)) så er det mye bedre enn ingenting! Føreløpig har det gått bra og jeg kan være meget fornøyd med meg selv. Og det føles så godt også! Lite og usammenhengende søvn, våkne netter og uregelmessige måltider gjør meg både uopplagt og grinete, men en kjapp løpetur gjør underverker på kropp og humør!

I dag som alle andre dager hadde jeg egentlig ikke tid, men heiv treningstøy på meg og sele på Tina, bordercollien min, og stakk avgårde.

En kilometers oppvarming, en kilometer hardløping, stopp-pust-snu, en kilometer tilbake enda litt hardere, stopp-pust-tiss (Ikke jeg, men Tina), den siste kilometeren tilbake til utganspunktet med god stigning de siste to minuttene. Det hele tok 25 min og det var det vel verdt! God og effektiv trening 🙂

Tisse-puste-pause

Fornøyd Hilde og fornøyd hund!